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材料：
牛蒡460g、檸檬70g、鳳梨55g、蘋果35g、柳丁原汁100cc、蜂蜜30cc、冰塊50g。
做法：
1.牛蒡刨皮，切成2段；檸檬洗淨，對切去皮；
鳳梨去頭尾及皮，對切，將中心硬梗切除後，切成半圓片；
蘋果削皮、去籽核後，切片，泡入鹽水；
柳丁洗淨，對切壓汁，備用。
2.取一玻璃杯，先放入冰塊、蜂蜜，
再將牛蒡段、檸檬、鳳梨片、蘋果片依序放入果菜機榨汁，
完成後倒入杯內，加入準備好的柳丁汁，攪拌均勻，即可飲用。
建議對象：
1.發育期的男女。2.糖尿病患者需依照醫師指示攝取。
3.激烈運動者。4.容易疲倦者。
補給站：
●牛蒡是營養很高的蔬菜，具有特殊的養分、菊糖，
可促進荷爾蒙分泌，有助人體筋骨發達、增強體力。
其所含的膳食纖維能排除體內危險毒素，是大自然中最佳的清血劑，
適合糖尿病患者飲用，但請勿添加蜂蜜。
牛蒡460g、檸檬70g、鳳梨55g、蘋果35g、柳丁原汁100cc、蜂蜜30cc、冰塊50g。
做法：
1.牛蒡刨皮，切成2段；檸檬洗淨，對切去皮；
鳳梨去頭尾及皮，對切，將中心硬梗切除後，切成半圓片；
蘋果削皮、去籽核後，切片，泡入鹽水；
柳丁洗淨，對切壓汁，備用。
2.取一玻璃杯，先放入冰塊、蜂蜜，
再將牛蒡段、檸檬、鳳梨片、蘋果片依序放入果菜機榨汁，
完成後倒入杯內，加入準備好的柳丁汁，攪拌均勻，即可飲用。
建議對象：
1.發育期的男女。2.糖尿病患者需依照醫師指示攝取。
3.激烈運動者。4.容易疲倦者。
補給站：
●牛蒡是營養很高的蔬菜，具有特殊的養分、菊糖，
可促進荷爾蒙分泌，有助人體筋骨發達、增強體力。
其所含的膳食纖維能排除體內危險毒素，是大自然中最佳的清血劑，
適合糖尿病患者飲用，但請勿添加蜂蜜。
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